جرعة من الهواء النقى

بسم الله الرحمن الرحيم
- -- - - - - - - - - -- -
جرعة من الهواء النقى
- - - - - - - - - - - - -
الاوكسجين ضرورى لوظائف الجسم و للذهن ايضا
- و لكن كيف نخرج الى العراء فى ايام و مواسم البرد و المطر و الثلج لاتخاذ جرعتنا اليومية من الهواء النقى ؟
... و هل نجازف بامكانية الاصابة بلفحة برد او زكام ؟
فى الواقع حين نكتشف مزايا الاوكسجين المنعش لبذلنا جهدا و لكن مع الوقاية الازمة من البرد و لا خوف من جرعة زائدة من
اكسجين الهواء - و الاكسوجين هو محفز التفاعلات الكيميائية فى الجسم و بالتالى ينشط حيويتنا و يحسن الوعى و التركيز
و الدورة الدموية و يسهل استعادة القوى الجسدية و العضلية و يدعم جهاز المناعة و الجهاز العصبى و يساهم فى التخفيف
من اوجاع الراس و الاضطرابات النفسية و يحتوى الهواء الطلق على كمية اقل من المواد الملوثة و لذلك تجرى عملية التزود بالاوكسجين بسهولة اكبر و بشكل افضل و الفعالية تزداد كلما ازداد البلرد - اذ نحتاج الى تسريع عملية الشهيق
فالزفير و ذلك يكثف التبادلات التنفسية .